Кутовая Анастасия Игоревна Основательница Симфония воды и главный тренер
С чего всё начиналось
Моя история в плавании началась в небольшом шахтёрском городе Антрацит Луганской области. Когда мне было пять лет, мама впервые привела меня в бассейн. Тогда я ещё не представляла, насколько большую роль плавание сыграет в моей жизни.
Мой первый тренер — моя мама
Мой первый тренер — моя мама. Именно она с самого нуля привела меня в большой спорт и прошла со мной весь путь до звания мастера спорта России. За каждым результатом стояли годы ежедневной работы, дисциплины, терпения и огромной веры в меня.
Мама была рядом на каждом этапе: поддерживала, когда что-то не получалось, помогала преодолевать трудности и учила никогда не сдаваться. Все главные победы и значимые соревнования до моего поступления в МУОР я выиграла под её руководством. Для меня она навсегда останется человеком, который заложил фундамент моего спортивного пути.
2014Первый старт — первая победа
В шесть лет я впервые вышла на соревновательный старт. Мне предстояло проплыть 25 метров баттерфляем, но я преодолела дистанцию в 50 метров, установила рекорд соревнований и одержала свою первую победу.
Эти соревнования стали одним из первых ярких воспоминаний, связанных с плаванием. Именно тогда начался мой путь в спортивных достижениях.
2017III взрослый разряд
Выполнила норматив III взрослого разряда. Это был первый важный шаг к более серьёзным спортивным результатам.
2018II взрослый разряд
Выполнила норматив II взрослого разряда и продолжила двигаться к новым целям.
Личный архив · 2018Личный архив · 2018
2019I взрослый разряд
Выполнила норматив I взрослого разряда, стала многократным призёром соревнований «Детская лига плавания Поволжье» и завоевала суперприз соревнований — телевизор.
2020Кандидат в мастера спорта
Пандемия стала серьёзным испытанием для спортсменов. Бассейны закрылись, привычный тренировочный процесс остановился. Но я не хотела терять форму и продолжала готовиться самостоятельно: выполняла общую и специальную физическую подготовку, занималась бегом.
В конце октября я впервые после длительного перерыва вышла на старт соревнований в Евпатории. Там мне удалось выполнить норматив кандидата в мастера спорта России и одержать победу.
2021Подготовка и победы
Этот год запомнился не только победами, но и непростыми условиями подготовки. Единственный бассейн в моём городе закрылся на летние профилактические работы. Чтобы поддерживать форму, я продолжала плавать в холодной воде местного водоёма вплоть до конца сентября.
Несмотря на трудности, этот год принёс важные достижения:
Стала чемпионкой Москвы.
Выиграла Первенство России по плаванию среди девушек в эстафетном плавании.
Продолжила выступать на высоком уровне и отправилась на тренировочные сборы в Волгоград.
Личный архив · 2021Личный архив · 2021
2022Мастер спорта России
В 13 лет, за полтора месяца до своего четырнадцатилетия, я выполнила норматив мастера спорта России по плаванию.
Это была одна из самых значимых целей моего детства. За этим результатом стояли годы тренировок, множество преодолённых трудностей и огромная работа, которую мы проделали вместе с мамой.
В этом же году я добилась новых результатов:
Стала победительницей VII Детских международных спортивных игр «Дети Азии».
Выиграла XI Летнюю спартакиаду учащихся России.
Стала призёром Всероссийских соревнований по плаванию «Резерв России».
Подтвердила статус чемпионки Москвы.
2022 год стал важным не только в спортивном, но и в образовательном плане: я поступила в Московское училище олимпийского резерва (МУОР). С этого момента начался новый этап моего спортивного развития — подготовка под руководством других тренеров, новый опыт, новые знания и новые задачи.
Личный архив · 2022Личный архив · 2022
Личный архив · 2022Личный архив · 2022
2023Новые достижения
Я продолжила выступать на соревнованиях и подтверждать свои результаты:
Вновь стала чемпионкой Москвы.
Стала призёром Первенства России по плаванию на открытой воде в эстафетном плавании.
Спорт — часть моей жизни и сегодня
На сегодняшний день я продолжаю профессиональную спортивную карьеру. Плавание по-прежнему остаётся неотъемлемой частью моей жизни. Я продолжаю тренироваться, развиваться и ставить перед собой новые цели.
За годы в спорте я получила не только соревновательный опыт, но и глубокое понимание тренировочного процесса, спортивной дисциплины, психологии спортсмена и того, насколько важен индивидуальный подход.
Мой путь научил меня главному: большие результаты не появляются случайно. За ними всегда стоят труд, терпение, правильная поддержка и вера в свои возможности.
Как появилась идея Симфония воды
Идея создать собственную школу плавания появилась не случайно. Она стала продолжением всего моего спортивного пути.
Я с детства нахожусь в мире плавания и знаю его с разных сторон: как начинающий ребёнок, который только учится чувствовать себя в воде; как спортсмен, который проходит через ежедневные тренировки и соревнования; как человек, который понимает, сколько сил и поддержки требуется для достижения результата.
Со временем мне захотелось не просто продолжать собственный путь в спорте, но и создавать что-то своё — проект, в котором будут воплощены мои представления о качественном обучении плаванию.
Работа над продвижением школы плавания и знакомство с тем, как родители выбирают занятия для своих детей, помогли мне ещё лучше понять, насколько важно доверие к тренеру, комфортная атмосфера и понятная система обучения.
Я поняла, что хочу создать школу, в которой каждый ученик будет чувствовать внимание и поддержку, независимо от возраста и уровня подготовки. Где ребёнок сможет не бояться воды, постепенно осваивать новые навыки, радоваться своим первым успехам и двигаться дальше. А взрослый — уверенно осваивать плавание или совершенствовать уже имеющуюся технику.
Так появилась Симфония воды.
Для меня это не просто школа плавания. Это возможность объединить мой спортивный опыт, профессиональные знания и любовь к своему делу, чтобы передавать их другим.
Я хочу, чтобы в Симфония воды ценили не только скорость и спортивные результаты, но и личный прогресс каждого ученика. Чтобы тренировки приносили удовольствие, помогали становиться увереннее и открывали новые возможности.
Моя цель
Когда-то я сама начинала с первых метров в бассейне небольшого города. Благодаря спорту я смогла добиться больших результатов, переехать в большой город, получить образование и открыть для себя новые перспективы.
Сегодня я хочу помогать другим проходить свой путь — от первых шагов в воде до уверенного плавания и серьёзных спортивных достижений.
Я продолжаю собственную спортивную карьеру и одновременно развиваю Симфония воды, потому что верю: плавание способно дать человеку гораздо больше, чем просто умение держаться на воде.
Симфония воды — больше, чем плавание. Это уверенность в воде, развитие и навыки на всю жизнь.